Für einen klareren Blick
Wer sich zu mir in die Systemische Beratung oder Therapie begibt, benötigt in der Regel Unterstützung bei der Bewältigung von privaten oder beruflichen Herausforderungen. Gemeinsam versuchen wir nach unserem Kennenlernen und der Formulierung der Ziele, Möglichkeiten zu entwickeln, die Ihnen dabei helfen, sich den Herausforderungen zu stellen und diese individuell zu lösen. Damit der Blick auch in Zukunft klar bleibt.
Systemische Beratung und Therapie
Die eigenen Stolpersteine erkunden, herausfinden, wann ein Verhalten in der Biografie sinnvoll erschien, worüber wir uns jetzt nur ärgern. Erkennen, wofür das gut war (oder ist). Etwas Hilfreiches erarbeiten, was Gleiches bewirkt und weniger problematisch im Ergebnis ist. Gemeinsam den Blick in die Biografie wagen, um dann Schritt für Schritt neue Wege zu erkunden, um mit leichterem Gepäck weiter durch das Leben zu gehen. Krisen überwinden – wieder Halt zu finden, aus der Ohnmacht heraus in die Selbstwirksamkeit gelangen. Trauer ertragen – dem Verlust Raum geben, wieder Hoffnung schöpfen können. All das könnten Inhalte in Einzeltherapie sein. Ich biete meine Perspektiven als Gegenüber an – Sie entscheiden, was Sie davon gebrauchen können und was Sie lieber aussortieren. Ich biete Halt zum Aushalten und eine provokativ humorvolle Perspektive – für mehr Leichtigkeit und einen klareren Blick.
Die Settings
Ganz gleich, mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen, wichtig ist mir, Ihre Eigenständigkeit zu wahren. Sie entscheiden über Tempo und Dauer sowie Ihre Ziele.
Erfahrungswerte zeigen hier, dass zu Beginn des jeweiligen Prozesses Sitzungen im Abstand von 1 bis 2 Wochen sinnvoll sein können.
Der Gesamtumfang kann je nach Anliegen und Bedarf sehr unterschiedlich sein. Häufig liegt er aber bei Einzelpersonen zwischen 8 und 15 Sitzungen, bei Paaren und Familien zwischen 4 und 10 Sitzungen.
In akuten Kristen kann ich Ihnen eine kurzfristige Beratung anbieten. Oder wir begeben uns in Ruhe auf den Weg, Themen zu bearbeiten, die Sie beschäftigen und die Sie angehen möchten.
Im Laufe der Zeit geraten viele Paare in kleinere oder sogar größere Krisen. Manchmal braucht es Begleitung, um diese zu meistern. Als Systemische Therapeutin und Sexualtherapeutin unterstütze ich Sie dabei in einer vertrauensvollen und entspannten Atmosphäre.
Sexualität ist für viele Menschen ein wichtiger Bereich im Leben. Über Sexualität reden ist oft eine Herausforderung. Über Probleme mit der eigenen Sexualität zu sprechen, oder diese gar in der Partnerschaft zu thematisieren ist häufig schambesetzt. Manchmal besteht auch die Sorge mit einem Gespräch „den Geist erst aus der Flasche zu lassen“. Gerne motiviere ich Sie, die Themen zu benennen, die für Sie problematisch sind – eine Sprache zu finden. Ob in Einzel- oder Paarberatung: Gemeinsam schauen wir auf die möglichen Ursachen und erarbeiten hilfreiche Lösungsstrategien.
